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La mejor postura para acostar a tu bebé

¿En qué postura es mejor acostar a los recién nacidos? ¿Boca arriba, boca abajo, de lado? Muerte súbita del lactante, Bocanadas durante el sueño, Cojines antivuelco y postura de la espalda.

Voy a empezar por el final. El día que vuestro hijo sea capaz de darse la vuelta y ponerse en la postura que quiera, ya no tiene sentido nada de lo que diré a continuación. Desde ese momento “que duerma en la postura que le venga en gana, pero que duerma”. Dependiendo del niño, esto suele pasar entre los 3 y los 6 meses.

Pero mientras se quede en la postura en que lo acostéis sí es importante.

En los niños pequeños hay dos temas que suelen agobiar mucho a los padres y un tercero que algo menos:

  • Evitar la muerte súbita del lactante.
  • Evitar que se atragante si echa una bocanada.
  • Mantener la espalda en una posición adecuada.

La muerte súbita del lactante consiste en muertes sin causa clara que pueden ocurrir en niños menores de 3-4 meses en su mayoría, mientras duermen. Se ha hablado mucho de sus causas. Pero no hay una clara. Los factores que más parecen influir son el tabaco, la postura durante el sueño y el exceso de objetos en el lugar donde duerme.

Respecto a la postura y el exceso de objetos, la causa parece no ser el ahogamiento, sino el exceso de calor. Eliminamos el exceso de calor a través de la piel. En los niños pequeños la barriga es la principal vía de eliminación. Cuando un niño tiene la barriga contra una superficie que le impide eliminar calor se facilitaría una reacción que puede acabar en la muerte súbita del lactante. Por esta razón tampoco son recomendables los cojines antivuelco.

La postura boca arriba es la más segura para evitarlo. De lado el niño puede volcarse y ponerse boca abajo.

En mi experiencia personal: El primer año de mi especialidad, vi tres muertes súbitas del lactante. Ese año empezó a recomendarse de forma generalizada que los niños durmieran boca arriba. Han pasado ya 14 años desde entonces y no he vuelto a ver una muerte súbita. Tres en un año, cero en catorce. Creo que es bastante evidente.

Las bocanadas. Se dice que un 20% de los recién nacidos echan bocanadas casi todos los días, y que ese porcentaje va subiendo hasta los cuatro meses, cuando ya echan el 70% de ellos.

¿Habéis visto en qué posición se queda la cabeza de vuestro retoño cuando se duerme boca arriba? Pues de lado.

Uno de los logros en el desarrollo de los niños es sostener la cabeza, cosa que consiguen en su mayoría entorno a los 3 meses.

Si les cuesta mantenerla recta despiertos, en cuanto se relajan dormidos, se vuelca hacia un lado o hacia el otro. Con lo que estando boca arriba la cabeza siempre está de lado y si echan una bocanada les resulta igual de fácil echarla que si el cuerpo entero está de lado. Pero de lado puede volcarse y ponerse boca abajo y además boca arriba la espalda está más recta.

Por tanto la mejor postura es boca arriba, que ya echará la cabeza hacia un lado u otro.

Un añadido: Si vuestro hijo es de los que siempre echa la cabeza en la misma dirección, conviene ver si se debe a deformidades de la cabeza, que en los primeros meses son fácilmente solucionables.