Porqué las bebidas para niños perjudican su salud. El valor del agua. Las bebidas sustitutas del agua y sus problemas
Entre los elementos fundamentales para la vida humana el segundo de la lista por lo inmediato de su necesidad (el primero es el aire) sin duda es el agua.
Sin embargo los niños cada vez toman menos agua y más sustitutos de la misma.
Hay niños que nunca la toman. Y no es exagerar.
Los grupos de sustitutos más importantes son:
- Derivados lácteos.
- Zumos de fruta.
- Bebidas para deportistas.
- Refrescos con y sin gas.
- Aguas con sabor, color y olor.
Todos ellos para tomar con el objetivo de calmar la sed y promocionados con los argumentos más variopintos.
Pero lo único que nuestro cuerpo necesita para quitarse la sed es agua.
Estos productos añaden a nuestro cuerpo al quitar la sed cantidades nada despreciables de azúcares, sales y aditivos químicos que no son ni mucho menos inocuos en las cantidades en que cada vez más personas los consumen.
El azúcar genera obesidad: Una bebida azucarada al día puede producir 7,5 kg de sobre-peso al año.
Y el consumo medio de este tipo de bebidas en España es de más de 300 ml al día en preescolares y más de 700 ml al día en escolares.
Hay quien no las prueba, luego hay niños que beben más de un litro al día, todos los días.
Las sales de las bebidas para deportistas están pensadas para reponer pérdidas de las mismas a través del sudor, y son adecuadas para ello.
Pero cuando las toma sistemáticamente alguien que no tiene esas pérdidas (no suda, que para eso está el aire acondicionado y haciendo deporte no le pillan) hace lo mismo que si añade más y más sal a la comida: Hipertensión.
Los aditivos químicos en niños predispuestos pueden inducir alergias, hiper actividad y trastornos con déficit de atención… entre otras muchas cosas.
Estamos pagando más por consumir agua contaminada.
Y es un negocio de muchos miles de millones de euros a nivel mundial.
Pero, ¿y lo buenas que están? No diremos que no saben hacer su trabajo.
Se amoldan perfectamente a los gustos de cada posible consumidor.
Siempre hay alguna bebida alternativa al agua para cualquiera.
Y si descubres un grupo para el que no la haya: Paténtala, que te haces de oro.
Cuando hablamos de productos dirigidos a niños el diseño que las industrias hacen se basa en lo siguiente:
- Debe ser dulce. Son de hecho el primer componente de la dieta que yo suprimiría en un niño obeso.
- Anuncios con personajes que despierten el interés de los niños y diseños atractivos para ellos según la edad a la que se dirigen.
- Publicidad en la programación infantil.
- Una campaña en la que destaquemos para los padres que aportamos algo “positivo” a la salud de sus hijos (defensas, huesos sanos, las vitaminas de la fruta que tu hijo jamás se comerá…). Da igual que sea mentira, basta con que parezca creíble y muchos padres tendrán la excusa para dárselo a sus hijos.
Es evidente que esto no son argumentos sobre nutrición, sino simplemente para vender más.